Pour obtenir le succès, tu dois faire preuve d'une endurance immense et posséder une grande force de volonté. " Je boirai la mer " dit l'âme persévérante. " A mon commandement, les montagnes s'effondreront".Sois rempli d'une telle énergie, d'une volonté pareille, travaille avec toute ta force et tu arriveras au but.

Vivekananda

Qu'est-ce que le yoga ?

Le yoga est la science sur l'homme et la vie. C'est une philosophie pratique, accessible à tous, sans limite d'âge ou de sexe, toutes conditions physiques confondues.

Le yoga , c'est un travail sur soi , il rééquilibre les énergies du corps et procure un équilibre physique et mental, développe la sensibilité et la conscience vis-à-vis du corps et améliore notre état de santé et notre bien-être.

La société moderne se caractérisant par un mode de vie hautement compétitif éloigne l'homme des lois de la nature, d'où des malaises psychiques et un manque de bien-être, provoquant un état de stress permanent et favorisant toutes les maladies et névroses .

Les exercices de yoga massent, stimulent, vitalisent la globalité du corps humain. Ils préviennent différentes maladies et traitent de nombreux troubles tels que la bronchite, l'asthme, le mal de dos, l'ulcère etc... Le yoga lutte contre le stress. Des désordres mentaux , tels que l'insomnie, l'agitation, la névrose….etc ., peuvent être guéris avec un travail assidu et personnel, de manière sûre, par les exercices de yoga.

Le yoga crée progressivement un homme positif, créatif, constructif, en remplaçant ses états négatifs ( peur, angoisse, jalousie, égoïsme…..etc...) par les vertus tels que le courage, la confiance en soi, l'endurance, la patience la joie, la paix, ..etc. , indispensables pour l'homme souhaitant grimper de plus en plus haut sur l'échelle spirituelle, et pour l'homme d'aujourd'hui confronté aux différentes épreuves caractéristiques de notre époque et souhaitant les surmonter

Le yoga présente un ensemble de différentes techniques ayant pour rôle une rééducation psychosomatique :

ASANAS :les postures corporelles
PRANAYAMA :les techniques de respiration
BANDHAS :les contractions nervo-musculaires
MUDRA :les techniques pour canaliser l'énergie
DHARANA :la concentration
DHAYANA :la méditation
KRIYA :techniques de purification

Ce que nous apprennent les cours